{"id":3995,"date":"2021-06-15T08:10:11","date_gmt":"2021-06-15T08:10:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.anahatayogaconsciente.com\/?p=3995"},"modified":"2022-03-19T18:38:10","modified_gmt":"2022-03-19T18:38:10","slug":"yoga-consciente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.anahatayogaconsciente.com\/index.php\/2021\/06\/15\/yoga-consciente\/","title":{"rendered":"Anahata Yoga Consciente"},"content":{"rendered":"

Yoga de la Vida<\/span><\/p>\n

Yoga significa uni\u00f3n<\/strong>. Yoga es la uni\u00f3n consciente con nuestra verdadera esencia, con la luz que somos, y desde ah\u00ed, la uni\u00f3n con todo lo que nos rodea.<\/span><\/p>\n

El yoga m\u00e1s importante es el que hacemos fuera de la esterilla.<\/span><\/p>\n

Habitar el cuerpo de manera consciente a cada instante. Mientras hablamos, escuchamos, trabajamos, paseamos, bailamos, meditamos\u2026 mientras hacemos asanas.<\/span><\/p>\n<\/div>

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El Yoga es estar presente.<\/strong><\/span><\/p>\n

El verdadero Amor es la Presencia. Habitar el cuerpo. Cuando estamos presentes escuchamos a nuestro cuerpo. Y a trav\u00e9s de \u00e9l, sentimos.<\/span><\/p>\n

Sentir es saber con el cuerpo.<\/strong><\/span><\/p>\n

La base de todo es la respiraci\u00f3n consciente. Observar la respiraci\u00f3n de nuestro cuerpo en todo lo que hacemos.<\/span><\/p>\n

Respirar en cada palabra, en cada paso, en cada acci\u00f3n, en cada mirada. <\/span>Llevando la presencia a nuestro coraz\u00f3n energ\u00e9tico, el chakra del coraz\u00f3n: Anahata.<\/span><\/p>\n<\/div>

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Anahata Yoga Consciente es hacer yoga en la esterilla y fuera de ella.<\/span><\/p>\n

El Yoga de la Vida<\/strong><\/span><\/p>\n

Y durante la pr\u00e1ctica de asanas y pranayamas, estar presente en la respiraci\u00f3n del cuerpo, utilizando todo lo que aprendemos en la esterilla para nuestra vida:<\/span><\/p>\n