Enrique Moya, autor del libro «La llave de la Atención», profesor de yoga y meditación desde 1980 nos visita para impartir un taller, el 21 y 22 de noviembre en Córdoba para profundizar en la práctica desde la Atención, Presencia y experiencia directa.

Swastha es un término en sánscrito que se refiere a la salud como la capacidad de establecerse en uno mismo. 

En este taller teórico – práctico profundizaremos en dos pilares fundamentales que el Yoga nos ofrece para ello: las asanas y la meditación. Ambas, de una manera distinta, producen un balance energético en los practicantes que las realizan. Este equilibrio no solo produce salud y unas relaciones afectivas y sociales mas plenas, también es la «atmósfera» necesaria para adquirir una profundidad trascendente en nuestra vida.

Temario:

• Práctica de asanas, como el encuentro de diversas fuerzas que se complementan.

• Sentido de la preparación (Vinyasa) y la compensación (Pratikriyasana) en una clase de asanas.

• Relación de las diferentes asanas y los «vayus» -fuerzas o vientos- que funcionan en nuestro cuerpo.

• Concepto del Sanyama como los elementos más altos en la realización del yoga, y de la práctica de Dhyana (meditación) como centro fundamental.

Horario:

Sábado 21 de noviembre  de 09,30 a 13,30 y de 16:00 a 20:00

Domingo 22 de noviembre de 09,30 a 13,30

150€

PLAZAS LIMITADAS

Anahata Yoga Consciente Gran Capitán, 11 2ª,  Córdoba

Reservas: eva@anahatayogaconsciente.com – 620 267 527