avec Caro Monge et Eva Garrido

Que ferons-nous ?

• Yoga : Pour prendre soin, habiter le corps et le faire vibrer en harmonie.
• Mouvement guidé et intuitif : Pour entrer en contact avec l’essence de ton être.
• Yoga à deux : Pour partager et pratiquer l’écoute véritable.
• Respiration consciente : Notre principal outil pour accéder à la vibration du cœur.

Viens partager ce moment avec nous !

Merci de confirmer ta présence.

Lieu : Villa Momentum, Sainte-Brigitte-des-Saults, QC
Date : Samedi 9 Novembre, de 9h à 12h30
Tarif : 80 $

Contact :
eva@anahatayogaconsciente.com
WhatsApp : +34 620 267 527
Téléphone : (819) 293 8902

Qui sommes-nous?

• Carolina Monge

Depuis mon jeune âge, j’ai toujours ressenti un appel intérieur, un élan qui me poussait à explorer au-delà de ce que je voyais, vers une découverte de soi et du corps, en lien avec une conscience plus vaste de la vie.

Originaire du Costa Rica, je suis formée comme instructrice de Balance Intégral : massothérapie, yoga et alimentation. Je pratique le yoga et le Gaiayoga depuis plus de 20 ans.

La danse fait partie de ma vie depuis l’enfance ; elle a toujours été un moyen pour moi de m’exprimer sans avoir besoin de mots, me permettant de partager et de communiquer ce qui habite au plus profond de mon être. J’ai pratiqué la danse contemporaine, le jazz, le tap, le ballet, la danse du ventre et les danses latines.

À l’âge de 25 ans, j’ai découvert les danses indiennes et je suis tombée amoureuse de cet art si riche, expressif et empreint d’une grâce divine. J’ai fait partie de la compagnie de danse AveShanti au Costa Rica pendant plus de dix ans, où je me suis formée et ai participé à plusieurs représentations sur différentes scènes.

Aujourd’hui, je partage mon amour pour la danse en enseignant dans un centre d’apprentissage libre, qui fait partie de la Fondation Internationale Gaiayoga, où je participe activement. Dans cet espace, la danse, parmi d’autres outils, devient une voie pour vivre en conscience, où nous apprenons à écouter notre corps, à l’habiter et à expérimenter la vie d’une manière nouvelle.

Je considère la danse comme un outil puissant de transformation. Elle nous guide vers la vibration du cœur, un espace où tout est vu, dit et compris. C’est là que réside la véritable transparence : l’essence pure de l’être en mouvement.

• Eva Garrido

Le yoga est entré dans ma vie en 2006 et m’a ouvert à un nouveau monde de possibilités, me permettant de découvrir le personnage bien installé en moi, tout en me rappelant heureusement l’existence de l’Être de Lumière que nous sommes.

En 2010, après plusieurs années à enseigner le yoga dans différents endroits, j’ai ouvert mon propre studio à Córdoba (Espagne) : Anahata, Centre de Yoga.

Après de nombreuses années de pratique approfondie du yoga, de méditation, à donner et recevoir des cours, des formations, des retraites, des ateliers, des thérapies, à voyager en Inde, à plonger dans ma pratique personnelle, et après une longue quête spirituelle extérieure, en 2017, j’ai commencé à déconstruire une partie de tout ce que j’avais appris et à m’ouvrir au Nouveau. J’ai commencé à prendre les rênes de ma vie avec un regard plus conscient et réaliste, fondé sur la simplicité de la respiration comme outil essentiel pour habiter mon corps, pour revenir au Cœur, et en cessant d’agir seule, pour apprendre à avancer pas à pas dans l’Unité.

Quelque chose a changé en moi.

Je ne perçois plus mon âme comme une entité extérieure. Maintenant, je sens que je suis l’âme qui habite ce corps.

C’est depuis cet espace que j’ai choisi de vivre autrement, en revenant sans cesse au Cœur. Et c’est ainsi que je pratique et partage ma façon d’aborder le yoga : prendre soin du corps, l’habiter, respirer et revenir au Cœur.

Je suis Espagnole et vis actuellement à l’École de Vie Consciente au Québec, à Sainte-Monique de Nicolet.